【人生の答えとは「役割」を見つける方法！】

「あなたはなぜ、生きづらいのか？」
・仕事はうまくいっても、家族とうまくいかない
・プライベートは充実しているが、仕事がとても憂鬱だ
・人付き合いが苦手で初対面の人と話せない
→こんな悩みを解決します！

しかも、自分の「人生の価値」が分かる！
コーチングスペシャリストの著者による、
自分らしく生きるための「人生の役割」を見つける方法を大公開！

〈目次〉
はじめに

第1章　人生を導く「あなたの役割」の見つけ方
　社会人になる前に人生が終わった？
　見つけるべきは「職業」でなく「役割」
　役割とは「影響」を与えること
　影響をコントロールして人間関係を改善する
　影響は「時を超えて」作用する
　あなたはどんな影響を与えているのか？
　影響を与える人・影響を受ける人
　役割が「軸」に変われば、自信を持てる
　仕事、家庭、プライベートと人生の役割
　「仕事」での役割を明確にする
　「家庭」での役割を明確にする
　「プライベート」での役割を明確にする
　家庭の問題が起きるのは、仕事の役割を持ち込んだせい？
　友達は”グチる”ためにいるわけじゃない
　人生の役割は、あなたの生き方のテーマになる
　未来を自分で切り拓く力
　「自分の人生に責任を持つ」の意味

第2章　自分の行いすべてを愛する方法
　「充実した１日」を送っていますか？
　人は、何のために生きているのか？
　果てなき「ないもの思考」
　幸せになりたいのに、なれない人たち
　生まれてきたことを、心から喜ぶ
　私たちは「役割をまっとうするために」生きている
　自分の評価を、他人任せにするな
　「自分の行いすべてを愛する」こと
　仕事は人生を豊かにはしてくれない
　「自分にしかできない仕事」でも続かない理由
　「人がいない思い」の果てにあるもの
　自己肯定感のためでなく、役割が仕事とつながる時
　人生の役割の先に「あなたにしかできない仕事」がある

第3章　あなたの過去は宝の山
　人生の役割のヒントは過去にある
　失敗のない人生なんてない
　人が後悔をしてしまうメカニズム
　「わかってたんだけど」の嘘
　「過去の選択をすべてベスト」と言い切れる理由
　「どうしようもない後悔」こそが財産に変わる
　命尽きるまで、こだわり、挑戦し続けよう

第4章　潜在意識が導き出す自分の姿
　潜在意識があなたの行動を決めている
　人を通して、自分を知る「投影」とは？
　才能が興味を呼び覚ます
　「食べてはいけない」と思うほど「食べてしまう」わけ
　「習慣化」の鍵は「ホメオスタシスへの勝利」
　習慣化の４つのプロセス
　習慣化のプロセス１　脳内言語を変える
　今までのイメージの世界にメスを入れる方法
　習慣化のプロセス２　イメージの力を使う
　脳はイメージと現実の区別がつかない
　習慣化のプロセス３　振り返りシートの活用
　改善点を振り返るな
　習慣化のプロセス４　自分を褒める

第5章　役割を見つける５＋１ステップ
　役割を生きるためのステップの流れ
　ステップ１　幼少期の憧れを洗い出す
　ステップ２　ポジティブな影響を与えた人を洗い出す
　学生時代、社会人、それぞれで影響を与えた人を考える
　価値観は、社会に出てから形成される
　ステップ３　これまでの人生体験からメッセージを見つける
　小学生に伝えるならば、あなたは何を言いたいか？
　ステップ４　ステップ１～３を組み合わせ、人生の役割を見つける。
　ステップ５　役割を行動に落とし込む
　番外編　未来の役割を決める
　夢の実現で、あなたは何を証明するか？

第6章　人生に貪欲になれ
　19年越しの夢が実現した時
　最高の人生かはどうかは「遺すもの」で決まる
　3万5000回の決断が未来をつくる
　私たちは、過去の延長線上で生きている
　理想の自分での選択が難しい理由
　役割からの選択方法
　手段ではなく、役割ベースの仕事選択
　自分はどこまで通用するか？　仕事で貪欲になれ
　プライベートこそ、体験価値に貪欲になれ
　人との関わりを恐れるな
　大切な一人から始まる、一度きりの人生を味わい尽くす生き方

おわりに
巻末資料　あなただけの人生の役割を見つける実践ワーク